Xúquer Salut

Es frecuente que las mujeres jóvenes cuando habéis acudido  al médico, al ir a  prescribir algún medicamento os hayan preguntado si estáis embarazada. O incluso vosotras mismas hayáis advertido al facultativo de vuestro estado de embarazo, con el fin de evitar que os puedan recetar medicamentos que sean perjudiciales para el feto. Sin embargo, teniendo presente que los medicamentos pueden afectar a la madre y al futuro hijo se siguen tomando y prescribiendo en exceso. Según un informe que elaboró  la Organización Mundial de la Salud (OMS) la mayoría de las mujeres embarazadas (el 86 %) tomaban una media de casi 3 fármacos (2.9). Hay mujeres que  por algún determinado problema de salud tendrán que seguir un tratamiento crónico. En estos casos, llegado un embarazo, el médico tendrá que valorar la necesidad de seguir con el mismo o cambiar por otros medicamentos que no estén contraindicados. En otras ocasiones, durante la gestación van a aparecer situaciones que requieran

El 18 de noviembre se celebra el Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos . En muchas ocasiones, desde este blog nos hemos referido a la importancia del uso racional de estos medicamentos. El Departamento de Salud La Ribera sumándose a esta iniciativa ha emitido una serie de recomendaciones sobre el uso adecuado de antibióticos dirigidas a personal sanitario, farmacéuticos y pacientes. DECÁLOGO DE USO RACIONAL DE ANTIBIÓTICOS 1. La mayoría de infecciones respiratorias (catarro, gripe, dolor de garganta…) están producidas por virus y por lo tanto no hay que tomar antibióticos para tratarlas . 2. Los antibióticos solo los pueden prescribir los médicos . 3. Tu médico receta antibióticos cuando los considera necesarios. No se los exijas. 4. No solicites un antibiótico en la farmacia sin receta. 5. Nunca debes tomar antibióticos por tu cuenta. No te automediques. 6. El antibiótico que fue eficaz en una ocasión puede no serlo e

Hoy se celebra el día mundial de la diabetes y desde Xúquer Salut queremos hablar brevemente de la diabetes tipo 2 que es la más frecuente. Su prevalencia ha aumentado tanto en los últimos años que hoy en día está considerada como una epidemia a nivel mundial. Los principales responsables del aumento de esta enfermedad son el aumento de la obesidad y los estilos de vida sedentarios.  El 70% de los casos de diabetes tipo 2 se podrían prevenir o retrasar con un estilo de vida saludable , que básicamente consiste en: - Dieta : rica en fibra, verdura, fruta, legumbres y pescado, suplementada en aceite de oliva. Limitando el consumo de carnes rojas y evitando las grasas saturadas (bollerías, embutidos), y el azúcar (bebidas hidrocarbonatadas, dulces...). -Ejercicio físico: realizarlo de forma regular, 30-50 minutos 3-4 días a la semana. -No fumar, y limitar la ingesta de alcohol. No parece muy complicado, ¿verdad? Incluso una vez ya se tiene la enfermedad, la correcta combi